• Về chúng tôi
  • Điều khoản
  • Chính sách
  • Liên hệ
Friday, April 23, 2021
Thư viện sách online miễn phí cực khủng
No Result
View All Result
  • Home
  • Anh văn
    • Tiếng anh các cấp
      • Tiếng anh cấp 3
      • Tiếng anh cấp 2
      • Tiếng anh tiểu học
    • Tiếng anh trẻ em
    • Từ vựng
    • Ngữ pháp
    • Sách toeic
  • Tài liệu học tập
    • Lớp 10-12
    • Lớp 6-9
    • Lớp 1-5
  • Sách Ngoại ngữ
    • Tiếng hàn
    • Tiếng nhật
  • Y dược
    • Chuyên mục sức khỏe
    • Đông y
    • Ngoại khoa
    • Nội khoa
  • Top sách nên đọc
    • Sách làm đẹp
    • Kinh doanh khởi nghiệp
    • Kỹ năng sống
    • Hạt Giống Tâm Hồn
    • Nghệ Thuật Sống Đẹp
    • Sách thiếu nhi
  • Gia Đình
    • Nuôi dạy trẻ
    • Hướng dẫn nấu ăn
    • Chăn nuôi
    • Cây hoa Cây cảnh
    • Trồng cây ăn quả
  • Truyện tiểu thuyết
    • Truyện ngôn tình
    • Truyện cổ tích
    • Truyện tranh
    • Truyện kiếm hiệp
  • Review sách
  • Home
  • Anh văn
    • Tiếng anh các cấp
      • Tiếng anh cấp 3
      • Tiếng anh cấp 2
      • Tiếng anh tiểu học
    • Tiếng anh trẻ em
    • Từ vựng
    • Ngữ pháp
    • Sách toeic
  • Tài liệu học tập
    • Lớp 10-12
    • Lớp 6-9
    • Lớp 1-5
  • Sách Ngoại ngữ
    • Tiếng hàn
    • Tiếng nhật
  • Y dược
    • Chuyên mục sức khỏe
    • Đông y
    • Ngoại khoa
    • Nội khoa
  • Top sách nên đọc
    • Sách làm đẹp
    • Kinh doanh khởi nghiệp
    • Kỹ năng sống
    • Hạt Giống Tâm Hồn
    • Nghệ Thuật Sống Đẹp
    • Sách thiếu nhi
  • Gia Đình
    • Nuôi dạy trẻ
    • Hướng dẫn nấu ăn
    • Chăn nuôi
    • Cây hoa Cây cảnh
    • Trồng cây ăn quả
  • Truyện tiểu thuyết
    • Truyện ngôn tình
    • Truyện cổ tích
    • Truyện tranh
    • Truyện kiếm hiệp
  • Review sách
No Result
View All Result
Thư viện sách online miễn phí cực khủng!
No Result
View All Result
Home Y dược Ngoại khoa

Yoga Dành Cho Bạn Gái Tập Luyện Trên Fitball

Tải sách: Yoga Dành Cho Bạn Gái Tập Luyện Trên Fitball

Chuyên mục: : Ngoại khoa, Y dược

» Mua Sách Tại Những Trang Thương Mại Điện Tử Uy Tín
Fahasa Shopee VinaBook 
0
SHARES
49
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

READ ALSO

Biết Nguyên Nhân Bệnh Ung Thư Để Phòng Ngừa Và Chữa Trị Cho Chính Mình

Giáo Trình Quốc Tế Về Bệnh Đái Tháo Đường

Cuốn sách “Yoga Dành Cho Bạn Gái Tập Luyện Trên Fitball” là một phương pháp luyện tập mới xuất hiện, được kết hợp bởi sự đàn hồi và lăn của bóng với động tác tập luyện của các bộ phận cơ thể của Yoga truyền thống. Những năm gần đây, bộ môn này rất thịnh hành ở nhiều nước. Nó thích hợp cho việc tập luyện theo nhóm. Động tác đơn giản, dễ học, không cần không gian luyện tập đặc biệt. Nhờ phương pháp luyện tập đơn giản, có hiệu quả và đầy hứng thú, nên nó nhanh chóng được đông đảo quần chúng đón nhận.

Yoga truyền thống có 3 phương pháp cơ bản: Phương pháp hít thở, phương pháp co duỗi và phương pháp tĩnh tâm. Ở Fitball Yoga vẫn vận dụng 3 phương pháp này: Người luyện tập phải dựa vào hít thở sâu và tĩnh tâm mới có thể giữ bóng và tiến hành các động tác co duỗi và dồn nén trên bóng. Trong quá trình tập luyện, bạn sẽ cảm nhận được cảm giác các bộ phận của toàn cơ thể.

Những động tác của Fitball Yoga nhắm vào các bộ phận chủ yếu của cơ thể như: bụng, lưng và eo. Khi tập luyện chúng ta phải phối hợp hít thở chậm, tiến hành động tác co duỗi, nhẹ nhàng mềm mại, làm cho cơ bắp của một số bộ phận cơ thể được xoa bóp, thả lỏng, tiêu hao năng lượng hiệu quả. Vì thế sau khi tập luyện, chúng ta sẽ không có cảm giác mệt mỏi.

Fitball Yoga tận dụng màu sắc tươi đẹp, sự đàn hồi, lăn tự do của bóng, trong quá trình cùng “múa” với bóng, kèm theo tiếng nhạc du dương, chúng ta như nghe được những âm thanh của chính cơ thể mình, tận hưởng sự vui vẻ thoải mái mà Fitball Yoga mang lại, có thể xua tan những mệt mỏi căng thẳng của cuộc sống. Chỉ cần kiên trì tập luyện, nhất định bạn sẽ đạt được hiệu quả mong muốn.

TẢI SÁCH 

CLICK LINK DOWNLOAD EBOOK TẠI ĐÂY

Related Posts

Biết Nguyên Nhân Bệnh Ung Thư Để Phòng Ngừa Và Chữa Trị Cho Chính Mình pdf

Biết Nguyên Nhân Bệnh Ung Thư Để Phòng Ngừa Và Chữa Trị Cho Chính Mình

Chuyên mục: Ngoại khoa
Giáo Trình Quốc Tế Về Bệnh Đái Tháo Đường pdf

Giáo Trình Quốc Tế Về Bệnh Đái Tháo Đường

Chuyên mục: Nội khoa
Cây Thuốc Vị Thuốc Phòng Và Chữa Bệnh Nội Tiết pdf

Cây Thuốc Vị Thuốc Phòng Và Chữa Bệnh Nội Tiết

Chuyên mục: Đông y
Greenspan Nội Tiết Học Căn Bản Và Lâm Sàng pdf

Greenspan Nội Tiết Học Căn Bản Và Lâm Sàng

Chuyên mục: Nội khoa
Phục Hồi Chức Năng Tim Mạch 28/04/2020 pdf

Phục Hồi Chức Năng Tim Mạch 28/04/2020

Chuyên mục: Nội khoa
Cẩm Nang Điều Trị Nội Khoa pdf

Cẩm Nang Điều Trị Nội Khoa

Chuyên mục: Nội khoa
Next Post
Yoga Dành Cho Phụ Nữ pdf

Yoga Dành Cho Phụ Nữ

XEM NHIỀU NHẤT

Trọn bộ giáo trình Eng Breaking pdf

Trọn bộ giáo trình Eng Breaking (ebook+audio)

Chuyên mục: Anh văn
Toán lớp 6 pdf

Sách giáo khoa toán lớp 6 tập 1,2

Chuyên mục: Lớp 6-9
[PDF] 30 chủ đề từ vựng tiếng anh tập 1,2

30 chủ đề từ vựng tiếng anh tập 1,2 – Cô Trang Anh

Chuyên mục: Anh văn
35 Đề Minh Họa Luyện Thi THPT Quốc Gia 2020 - Cô Trang Anh pdf

35 Đề Minh Họa Luyện Thi THPT Quốc Gia 2020 – Cô Trang Anh

Chuyên mục: Lớp 10-12
[PDF] 30 chủ đề từ vựng tiếng anh 1

30 chủ đề từ vựng tiếng anh 1 – Cô Trang Anh

Chuyên mục: Anh văn

HOT BOOK

Tuyển Chọn 400 Bài Toán Đại Số 10 pdf

Tuyển Chọn 400 Bài Toán Đại Số 10

October 28, 2019
Grammar Practice For Elementary Students pdf

Grammar Practice For Elementary Students

February 15, 2020
Tự Xoa Bóp Điều Trị Chứng Bệnh Thường Gặp pdf

Tự Xoa Bóp Điều Trị Chứng Bệnh Thường Gặp

July 22, 2020
Tinh Hoa Xử Thế pdf

Tinh Hoa Xử Thế

August 31, 2020

Thông tin

Thư viện sách online miễn phí online cực khủng: sachcuatui.net được thành lập nhằm mục đích chia sẻ tài liệu file pdf, word và đọc online miễn phí vì cộng đồng

Danh mục

  • Anh văn
    • Ngữ pháp
    • Sách toeic
    • Tiếng anh các cấp
      • Tiếng anh cấp 2
      • Tiếng anh cấp 3
      • Tiếng anh tiểu học
    • Tiếng anh trẻ em
    • Từ vựng
  • Gia Đình
    • Cây hoa Cây cảnh
    • Chăn nuôi
    • Hướng dẫn nấu ăn
    • Nuôi dạy trẻ
    • Trồng cây ăn quả
  • Review sách
  • Sách Ngoại ngữ
    • Tiếng hàn
    • Tiếng nhật
  • Tài liệu học tập
    • Lớp 1-5
    • Lớp 10-12
    • Lớp 6-9
  • Top sách nên đọc
    • Hạt Giống Tâm Hồn
    • Kinh doanh khởi nghiệp
    • Kỹ năng sống
    • Nghệ Thuật Sống Đẹp
    • Sách làm đẹp
    • Sách thiếu nhi
  • Truyện tiểu thuyết
    • Truyện cổ tích
    • Truyện kiếm hiệp
    • Truyện ngôn tình
    • Truyện tranh
  • Y dược
    • Đông y
    • Ngoại khoa
    • Nội khoa

Đăng gần nhất

  • Bài tập ôn tập tiếng anh 10 cả năm có đáp án chi tiết
  • Giải chi tiết bài tập sách giáo khoa tiếng Anh lớp 3 review 4
  • Giải chi tiết bài tập sách giáo khoa tiếng Anh lớp 3 unit 20
  • Giải chi tiết bài tập sách giáo khoa tiếng Anh lớp 3 unit 19
  • Về chúng tôi
  • Điều khoản
  • Chính sách
  • Liên hệ

Copyright © 2018 Thư viện sách online miễn phí cực khủng Thiết kế bởi: Sachcuatui.net.

No Result
View All Result
  • Home
  • Anh văn
    • Tiếng anh các cấp
      • Tiếng anh cấp 3
      • Tiếng anh cấp 2
      • Tiếng anh tiểu học
    • Tiếng anh trẻ em
    • Từ vựng
    • Ngữ pháp
    • Sách toeic
  • Tài liệu học tập
    • Lớp 10-12
    • Lớp 6-9
    • Lớp 1-5
  • Sách Ngoại ngữ
    • Tiếng hàn
    • Tiếng nhật
  • Y dược
    • Chuyên mục sức khỏe
    • Đông y
    • Ngoại khoa
    • Nội khoa
  • Top sách nên đọc
    • Sách làm đẹp
    • Kinh doanh khởi nghiệp
    • Kỹ năng sống
    • Hạt Giống Tâm Hồn
    • Nghệ Thuật Sống Đẹp
    • Sách thiếu nhi
  • Gia Đình
    • Nuôi dạy trẻ
    • Hướng dẫn nấu ăn
    • Chăn nuôi
    • Cây hoa Cây cảnh
    • Trồng cây ăn quả
  • Truyện tiểu thuyết
    • Truyện ngôn tình
    • Truyện cổ tích
    • Truyện tranh
    • Truyện kiếm hiệp
  • Review sách

Copyright © 2018 Thư viện sách online miễn phí cực khủng Thiết kế bởi: Sachcuatui.net.

Login to your account below

Forgotten Password?

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In